# ์ ๋ง์ด ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ ๊ฑฐ์์ด?
๋ ์๋ฌด๋๋ ์ฑ๊ต์ก์ ์๋ชป ๋ฐ์๋๋ณด๋ค... ์์ ์ด ์ด๋ ๊ฒ ๋นจ๋ฆฌ ๋๋ ์ค๋ ๋ชฐ๋๊ณ , ์ ๋ง์ด ์ด๋ ๊ฒ ๊ณ ๋์ผ์ธ ์ค๋ ๋ชฐ๋๊ณ , ์ ๋ง๋๋ฌธ์ ๋ด ์ถ์ด ํต์งธ๋ก ๋ง๊ฐ์ง ์ค๋ ๋ชฐ๋๋๋ฌ๋ค.
์์ ํ์ธ์ ํ๊ณ ๋์ ์ผ๋ง ์๋ฌ์๋ ๋๋ต 6์ฃผ? ์ ๋์๋ ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ,
๊ทธ๋๋ถํฐ ์จ๊ฐ ๋์์ ์๋ฏผํด์ง๊ธฐ ์์ํ๋ค. ํนํ ์ซ์๋๊ฒ์ ๋ฐฅ์ง๋ ๋์์ ๊น์น ๋์์๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ ๊ตฝ๋ ๋์๋ ์ญ๊ฒจ์ ๋ค.
๋จํธ์๊ฒ์ ์กฐ๊ธ์ด๋ผ๋ ๋์๊ฐ ๋๋ฉด, ๋ ๋ญ ๋จน์์ด? ๋์๋. ์ป๊ณ ์. ๋ผ๊ณ ํ๋ ๋ญ๋ผ ํด๋์ ๋จํธ์ด ๊ทธ๋ ์ด ํ์ด๋ํฌ์ค ํ๋ง๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ด ์ฌ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค๊ณ ๋๋ดํ์ ์ง๊ฒฝใ ใ ใ ใ ใ ใ
์์ 7~8์ฃผ ์ฐจ๋ถํฐ ์ ๋ง์ด๋๊ฒ ์ฌ์ฌ ์ฌ๋ผ์๋ค.
์ฒ์์๋ ์ ๋ง์ด ๋ญ์ง๋ ๋ชจ๋ฅด๊ณ ํ์์ฒ๋ผ ์งํ๊ฒํฐ ํ๋๋ฅผ ๋์ฌ์ ๋ค ๋จน์๋๋ฐ,
๊ทธ๊ฒ ํ๊ทผ์ด์๋์ง ๊ทธ๋๋ก ์ถ๋ ฅ~ ~ ~ ~ ~
๊ทธ๋์ ๊ทธ ํ๋ถํฐ๋ ๋ด๊ฐ ํ์ ๋จน๋ ๋ฐ๋ง ๋จน๊ธฐ๋ก ํ๋ค. ํ์ง๋ง ๊ทธ๋ง์ ๋ ์๊ฐ์ด ์ง๋ ์๋ก ์ ๋ง์ ์ ์ ์๋ฏผํ๊ณ ๋ชป๋๊ฒ ๊ตด์ด์๋ค.
์ ๋ง์ด์ง ๋ด ์ถ์ ํต์ ๊ถ์ ์์ ์์ด๋ฒ๋ฆฐ ๊ฒ ๊ฐ์๋ค.
๋ณธ๊ฒฉ์ ์ ๋ง์ด ์์ํ๊ณ ๋์ ๊ฑฐ์ ํ๋ฌ๊ฐ๋์ ์นจ๋์ ๋์๋ง ์์๋ค. ์กฐ๊ธ์ด๋ผ๋ ์์ง์ด๋ ค๊ณ ํ๋ฉด ์๊ฐ ์ธ๋ ๋๋ฉด์ ํ๊ตฌ์ญ์ง์ ํ์ผ๋๊น.
๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๋ฌ๋์ ๋ด๊ฐ ํ๋ ์ผ์
์ธ๊ธฐ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ํํ... ๊ทธ๋ฅ ์๊ฐ์์ด ์ ํ๋ธ ๋ณด๊ธฐ, ํ ํ๊ธฐ, ์ ๋ง ์์ฒด๋ ๋ค๋ฆ์์๋ ์ํ์ด์๋ค.
# 11 - 12์ฃผ์ฐจ, ์๊ธ์ค ๊ฐ๋ค
์ ๋ง์ ๋๋ ์๋ฅผ ์๋ณด์ด๊ณ ์ ์ ์ฌํด์ง๊ธฐ๋ง ํ๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ ๋์ด์ ๋ฌผ๋ ๋จน์ง ๋ชปํ ์ง๊ฒฝ์ ์ด๋ฅด๋ ๋ค.
NHS ์์ ์ ๋ง์ฝ์ ๋ฐ์ ๋จน์ด๋ณด์์ง๋ง, ์คํ๋ ค ๋ถ์์ฉ๋ง ์์์ ๋ฟ (์ฌํ๊ฒ ์กธ๋ฆผ, ์์ด ๋ ๋ฉ์ฅ๊ฑฐ๋ฆผ, ๊ฒ๋ค๊ฐ ๊ฒ์๋) ๋ง์ง ์๋ ๋ฏ ํด์ ์ฉ ๋ชธ์ผ๋ก ๋ฒํฐ๋ ์ค์ด์๋ค.
์ฉ ๋ชธ์ผ๋ก ๋ฒํด ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋๋ฌด ์ค๋๋์์์๊น? ์ด๋๋ ๋ฐค, ๋๋ ์ฐ์์ผ๋ก ํ ๋ฅผ ์ธ๋ฒ์ด๋ ํ๊ธฐ ์์ํ๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฒฝ 5์ ๊ฒฝ์๋ ์ฆ์ธ๊ฐ ๋์ฑ ์ ํ๋์ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๋จน์ง ์์๋๋ฐ, ์ด๋ก์ ํ ๋ฅผ ํ๊ธฐ ์์ํ๋ค. ์กฐ๊ธ๋ง ๋ฒํฐ๋ค ์์นจ์ ๋จํธ๊ณผ ๋ณ์์ ๊ฐ๋ ค๊ณ ํ์ผ๋ ์ ํ ๋์์ง ๊ธฐ๋ฏธ๊ฐ ๋ณด์ด์ง ์์์ ๊ฒฐ๊ตญ ๋จํธ์ ์๊ธ์ค๋ก ์ ํ๋ฅผ ํด์ผ๋ง ํ๋ค.
๋จํธ์ด ํตํ๋ฅผ ๋คํ๊ณ , ์๊ธ์ผํฐ ์ชฝ์์ ๋ด ์ฆ์์ ๋ณธ์ธ์๊ฒ ์ง์ ๋ฃ๊ธฐ๋ฅผ ์ํด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ์คํผ์ปคํฐ์ ์ผ๋๊ณ ๋๋ต์ ํ๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๊ธ์ผํฐ์์๋ ๋ณ์์์ ์ฐจ๋ฅผ ๋ณด๋ด์ค๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ, ์๋ฌด๋ฆฌ ๊ธฐ๋ค๋ ค๋ ์ค์ง ์์ ๋ค์ ๋ฌผ์ด๋ณด๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ณด๊ณ ์ง์ ๊ฐ๋๋ค ใ ใ ใ ใ ใ ;;;;
์์นจ 7์๊ฐ ๋์์ผ ์ฐ๋ฆฌ๋ ํ์๋ฅผ ๋ถ๋ฌ ๋ณ์ ์๊ธ์ค๋ก ํฅํ๋ค. ์ด๋ฏธ ๋ณ์ ์๊ธ์ค์์๋ ๋ด ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ค ๋ฐ์๋์๋๋ณด๋๋ผ. ์ด๋ฆ์ ๋๋๊น, ์์์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ผ๊ณ ํ๊ณ , ๋๋ฅผ ๋ง์ดํ ๊ฐํธ์ฌ๋ ์ด๋ฏธ ๋์ ์ฆ์์ ์๊ณ ์์๋ค.
# ์ ๊ฐ ํ์์ฆ์์ด๋ผ๊ตฌ์?
๋๊ธฐ์ค์ ์์์๋ค๊ฐ ๊ฐํธ์ฌ๊ฐ ๋ด ์ด๋ฆ์ ๋ถ๋ฌ์ ํ์ ๊ฐ๋ก์ง๋ฌ ๊ฐ๋๋ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ํ ๊ฐ ์ฌ๋ผ์ค๋๋ผ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๊ทธ๋์ ๋ด๊ฐ ์จ ๋ชธ์ง์ผ๋ก ํ ํ๋ค๋ ๊ฑธ ํํํ๋๊น ๊ฐํธ์ฌ๊ฐ ํ ๋ฅผ ํ ์ ์๊ฒ ๊ฐ์ ํต ๊ฐ์๊ฑธ ์ฃผ์ จ๋ค.. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์๋ธ ์ด๋ก์ ํ ํ...
์กฐ๊ธ ์ง์ ์ด ๋ ํ์ ํผ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ํ๊ณ , ๊ตฌํ ๋ฅผ ์ต์ ํ๋ ์ ๋งฅ์ฃผ์ฌ๋ฅผ ๋ง์๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ณ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ํ๋ค.
์๊ฐ์ด ์กฐ๊ธ ์ง๋์, ๋ค๋ฅธ ๊ฐํธ์ฌ๊ฐ ๋๋ฅผ ๋ถ๋ฅด๋๋ ๋๋ฅผ ํ ์ฒด์ด ์์์ ์ํ๊ณค ๊ฑฐ๋ ์์ก์ ๋งํ๊ธฐ ์์ํ๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ฅผ ์ฐ๊ณผ๋ณ๋์ผ๋ก ์ฎ๊ฒจ์ฃผ๊ฒ ๋ค๊ณ ํ๋ค.
๋ด๊ฐ ์๋ ์๊ธ์ค๋ ๊ฝค ์ปค์, ๊ฐ์ ๊ฑด๋ฌผ์ ์๋ ๊ฑด์ค ์์๋๋ฐ ์์ ๋ค๋ฅธ ๊ฑด๋ฌผ๋ก ์ด๋์ ํ๋๋ผ.
๊ทธ๋์ ๋๋ฅผ ํ ์ฒด์ด์ ํ์ด๊ฑฐ์์ด...ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋ด ์ธ์ ์ฒ์์ผ๋ก ๋จ์ด ๋ฐ์ด์ฃผ๋ ํ ์ฒด์ด๋ฅผ ํ๊ณ ์์ก์ ๋ง๋ ๊ธฐ๋ถ์ด๋......
์ง์ง ์ด์ํ๋ค. ์ ๋ง ํ์๊ฐ ๋ ๋๋
๊ทธ๋ ๊ฒ ์ฎ๊ฒจ์ง ์ฐ๊ณผ,
๋ ๋ค์ ์ฐ๊ณผ์ ๊ฐํธ์ฌ๊ฐ ๋์ ์ด๊ฒ์ ๊ฒ๋ค์ ๋ฌผ์๋ค. ๊ฐํธ์ฌ๋ ์ธ๋๊ณ ์ฒ๋ผ ๋ณด์๋๋ฐ, (์๋ง ๋ง๋๋ฏ ์์ผํธ๋ ๊ทธ์ชฝ์ ๊ฐ๊น์ ์ผ๋) ๊ฐํธ์ฌ์ ์ง๋ฌธ์ด '๋ ๋ณ(stool) ์ผ๋ง๋ ์์ฃผ ๋ณด๋?' ์๋๋ฐ ๋ด๊ฐ stool ์ ๋ชป์์๋ค์ด์ ๋ฏธ์ํ๋ฐ ์ง๋ฌธ์ด ๋ญ์ผ? ๋ผ๊ณ ํ๋ฉด์ ์ ์ ๋ํ๊ฐ ๊ผฌ์ด๊ธฐ ์์...ใ ใ ใ ใ ใ
๊ทธ๋์ ๊ฐํธ์ฌ๊ฐ " ๋ ์์ด ํ ์ค ์์ง? " ๋ผ๊ณ ํจใ ใ ใ ใ ใ ๋ด๊ฐ " ๋น์ฐํ์ง " ๋ผ๊ณ ํ๋, " ์์ด์์ Number two ๊ฐ ๋ฌด์จ ๋ป์ธ์ง ์์? ๊ทธ๊ฑฐ ๋งํ๋๊ฑฐ์ผ" ๋ผ๊ณ ํ๊ธฐ ์์. ( ์์ดํํ์์ Number Two๋ ๋ณ์ ๋ณด๋ค ์ธ๋ฐ, ๋๋ ์ด๊ฑธ ๋จํธ์๊ฒ ๋ฐฐ์ ์์. '๋ ๋ฅ์ธ๋ฌ๊ฐ' ๋ผ๊ณ ํ๊ธฐ ๋ฏผ๋งํ๋, ์ข ๋๋ ค์ ๋งํ๋ ๋๋์ ์์ด๋ฏผ๋ค์ด ์~~์ฃผ ๋ง์ด ์ฐ๋ ๋จ์ด ์ค ํ๋์ด๋ค. )
๊ทธ์ ์์ผ ๋๋ " ์, ๋ ๋ณ ์ผ๋ง๋ ์์ฃผ ๋ณด๋๊ณ ? ๋ ๋ณ๋น์๋๊ณ ? " ๋ผ๊ณ ์์๋ฃ๊ธฐ ์์ํ๋ค.
Number two ๋, Constipation(๋ณ๋น) ๋ ๋ญ์ง ์๋๋ฐ Stool ์ ๋ชจ๋ฅด๋ ๋๋ ์ฌ๋...ํ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๊ทธ๋ ๊ฒ ๊ฐํธ์ฌ์ ๋ฉด๋ด์ด ๋๋๊ณ ํ ํ์๊ฐ ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋?
ํ์๊ฐ๋ ๋๊ฒ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๋๋์ด ์ฐ๊ณผ ๋ด๋น ์์ฌ์ ๋ง๋ ์ ์์๋ค.
์์ฌ๋ ๋ด ํผ๊ฒ์ฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์ข์๋ฐ ์๋ณ๊ฒ์ฌ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ค๊ณ ํ๋ค. ์๋ณ๊ฒ์ฌ ๊ฒฐ๊ณผ ๋ด๊ฐ ์ฌ๊ฐํ ํ์์ฆ์ธ๊ฐ ์์ด์, ํ๋ฃจ ์ ์ํ๋๊ฒ ์ข๊ฒ ๋ค๊ณ ํ๋ค. ์์ผ๋ก ์์ก ์ธํฉ์ ๋ ์คํ ๋, ์ ์์ ๊ถํ๋ค ๋ผ๋ ๋ง์ ๊ฑด๋๋ค.
# ์ -ํด์ ์๋ฅ์ ์ฐจ๊ฐ ์๋ ์๊ตญ๋ณ์์ ์
๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ ๋ช์๊ฐ์ ํ์ผ์์ด ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ฐํธ์ฌ๊ฐ ์์ " ๋ ์ ์๋ณ๋์ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ฌ์ผ๋ ๊ฑฐ๊ธธ๋ก ์ฎ๊ฒจ์ค๊ฒ " ๋ผ๊ณ ํ๋ค. ๋ด๊ฐ ์ง๋ธ ์ ์์ค์ ๋ฌด๋ ค ๊ฐ์ธ ํ์ฅ์ค์ด ๋ธ๋ฆฐ ๊ฐ์ธ๋ฐฉ์ด์๋๋ฐ ์๊ฐ๋ณด๋ค ์์ค์ด ์ข์์ ์ข ๋๋๋ค.
๊ฒ๋ค๊ฐ ๋ชจ๋ ๊ฐํธ์ฌ ๋ฐ ๋๋ฅผ ๋์์ฃผ์๋ ๋ถ๋ค์ด ์ ๋ง ์น์ ํ๋ค.
๊ฐํธ์ฌ๊ฐ ์๋ ์ผ๋ฐ ์ด์์คํธ ๋ถ์ด ์์ ํ์ํ๊ฒ ์์ผ๋ฉด ์ธ์ ๋ ์ง ๋ฒจ์ ๋๋ฅด๋ผ๊ณ ํ๊ณ , ์ ๋ํผ์ผ๋ก ์ผ๋ฐ ์ด์์คํธ์ธ์ง, ๋ณด์กฐ ๊ฐํธ์ฌ์ธ์ง, ์๊ฐํธ์ฌ์ธ์ง ๊ตฌ๋ถํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ์๋ ค์ฃผ์๋ค.
๋ฉฐ์น ์ ์ ๋๋ก ๋ชป๋จน์๋ ํ์ผ๊น, ๋ธ๋ ํ ๋งํ ์ํ ํ๋ ๋จน๋๋ฐ๋ ๊ทธ๊ฒ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ง์๋๋ผ....
ํ๋ฃจ ์ ์ํ๋ ๋์ ๋ผ๋๋ ์ ์ฑ๊ฒจ์ฃผ๋๋ผ. ์์ฌ์๊ฐ ์ ์ ์ง์๋ถ์ด ์์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ฉ๋ด ~~ ์ด๊ฑฐ ์๋๋ฐ ๋ญ๋ก ์ ๋ ๋จน์๋? ๋ผ๊ณ ๋ฌผ์ด๋ณด๊ณ ๋๋ฒ์ ๊ฐ์๋ ์ฃผ์๋ค.
ํ๊ตญ๊ณผ ๋ฌ๋๋ ์ ์ ์๋ฅ์ ์ฐจ๊ฐ ์์ ์์๋ค๋ ๊ฒ.
ํนํ ํด์ํ ๋, ๋ฌป์ง๋ ๋ฐ์ง์ง๋ ์๊ณ ใ ใ ใ ๋๋ฌด ์ฟจํ๊ฒ ๋ณด๋ด์ค์, ๊ทธ๊ฒ ์ข ์ ๊ธฐํ๋ค. ๋๋ ๋ญ ํ์ดํผ ์์ฑ์ด ์์ ์ค ์์๋๋ฐ ๊ทธ๋ฐ๊ฒ ์์ด " ๋ ์๋ณ๊ฒ์ฌ ์ฌ๊ฒ์ฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์ข๋ค, ์์์ ์ ๋จน๋? ์์ ๊ด์ฐฎ๋? ์ ๋ง์ฝ ์ฒ๋ฐฉํด ์คํ ๋ ์ด์ ๊ฐ๋ ์ข์ " ๊ฐ ๋์ด์๋ค.
# ์ ํ ํ์ ํ๋ค๊ณ ๋๊ปด์ง์ง ์์๋ NHS, BUT.....
2๋ ๋์ ์ํ๋ฌ๋ก ์ํํ๋ฉด์ NHS์ ๋ฑ๋ก์กฐ์ฐจ ์ํ์๊ณ , ์ฌ์ค NHS์ ๋ํด ์์ฌ์ด ๋ง์๋๋ฐ ์ด๋ฒ ์ ์์ ํตํด ๋ด ์๊ฐ์ด ์์ ํ ๋ฐ๋์๋ค.
๋๋ฅผ ๋์์ค ๊ฐํธ์ฌ๋ค, ๋ณ์ ๋ด ์คํํ๋ค, ์์ฌ๋ค์ ๊ฐ์ฌํ๊ฒ๋ ์น์ ํ๊ณ , ๋ง์์ ๋๊ณ ๋ด ๋ชธ์ ๋งก๊ธธ ์ ์๋๋ก ์ ๋ขฐ๋ฅผ ์ฃผ์๋ค.๋ง์ฐํ ์๊ตญ ๋ณ์์์คํ ์ ๊ตฌ์ง๊ตฌ์งํ๊ณ ์ธ๋ จ๋์ง ์์๊ฑฐ์ผ. ๋ผ๋ ์๊ฐ๊ณผ๋ ๋ค๋ฅด๊ฒ ํ๊ตญ์ ๋ํ๋ณ์๊ธ์ ํฌ๊ธฐ์ ์์ค๋ค๊ณผ ๋น์ทํด์ ์ข ๋๋ผ๊ธฐ๋ ํ๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๋จ์ ์ด์๋๊ฑฐ..
๋๋ฌด ๋๋ ธ๋ค. ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋๋ฆฌ๊ณ ๋๋ฆฌ๊ณ ๋ ๋๋ ธ๋ค.
๋จํธ์ด ์๊ธ์ผ๋ก ์ ํํ์ ๋๋ถํฐ ๋๋ ธ๋ค. ์๋ง ๋ด๊ฐ ์ด ์๊ธ ํ์๊ฐ ์๋์ฌ์ ๊ทธ๋ฌ๋์ง๋ ๋ชฐ๋ผ๋, ๋์๊ฒ ์ผ์ผํ ๋ณธ์ธํ์ธ + ์ํํ์ธ์ ๋ค ๋ฐ์๊ฐ๊ณ , ์๊ธ์ค์ ๊ฐ์๋ ๊ฒ์ฌํ๋ ํ๊ณ ๋์ ์ต์ 30๋ถ์ด์์ ๊ธฐ๋ค๋ ธ๊ณ , ๋ณ๋์ ์ฎ๊ธธ๋๋ ๊ฑฐ์ 2์๊ฐ์ ๋ง์ฐํ๊ฒ ๊ธฐ๋ค๋ ค์ผ๋ง ํ๋ค.
ํนํ ๋ค์๋ ํด์ํ ๋์๋ ์ฒ๋ฐฉ์ ๊ณผ ์ฝ์ ๋ฐ๋ ๊ณผ์ ์์ ์ก์์ด ์์๋์ง ๊ฑฐ์ 3์๊ฐ ์ด์์ ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค.
์๊ตญ ๊ธฐ์ค ๋ณดํต์ ์๋๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ง๋ ์ผ๋ค์ด๊ฒ ์ง๋ง ํ๊ตญ์ธ์ผ๋ก์จ๋ ์ฌ๋ ๋ต๋ตํ ๋ง์์ด ๋ค์๋๊ฑด ์ฌ์ค! ใ ใ
๊ทธ๋๋ ์น์ ํ๊ฒ ๋ด์ฃผ์ NHS ์๊ฒ ๋ฌดํ ๊ฐ์ฌ๋ฅผ ๋๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ด๋ค :)